El segon llibre de la col·lecció és un manual per a posar-se en forma, aquesta vegada mitjançant la pràctica del fitnes.
Amb les simpàtiques il·lustracions de l’ocellet, el nou títol ens acompanya en un seguit d’exercicis que faran que la qualitat de vida sigui compatible amb la longevitat.
La flexibilitat i també la mobilitat, els exercicis que milloren el sistema cardiovascular, o aquells que entrenen seccions ben diferenciades del nostre cos, tot ben explicat amb il·lustracions senzilles y divertides que simplifiquen la manera d’abordar el nostre entrenament personal.

Autoria

Marion Deuchars
La reconeguda i molt guardonada il·lustradora Marion Deuchars és la creadora del personatge protagonista, un ocell maldestre i entranyable que ha protagonitzat diversos llibres previs. Mitjançant aquest ocellet, l’autora aconsegueix, una vegada més, apropar els exercicis físics amb rigor per a tot tipus de públics, convertint-ne l’aprenentatge en quelcom molt més amè i divertit.